Tu entreprends.
Tu performes.
Tu t’organises.
Et pourtant quelque chose ne tient plus.
Ce parcours en 3 modules aborde les clés physiologiques que personne ne t’a encore données pour performer dans la durée, sans t’épuiser
En amont de l’Édition d’Automne de notre workshop signature « Performance & Énergie Féminine » prévu en septembre à Paris, Marie Blanck* signe donc ce parcours pour vous : pour poser les bases essentielles.
Format : 3 webinaires live - 1h15 - 100% interactifs (sondages, Q&A, témoignages, cas pratiques)
Tarif : 29€ / session - 80€ le pack 3 sessions
Dates : 19 mai / 18 juin / 9 juillet
12h45 - 14h.
Ce parcours est probablement pour vous si :
→ vous êtes souvent fatiguée “sans raison” malgré une alimentation que vous pensez saine
→ vous avez des variations d’énergie importantes au cours du mois sans vraiment les comprendre
→ vous avez l’impression d’être performante “au mental” mais plus au niveau du corps
→ vous alternez périodes d’hyperproductivité et crashes physiques ou émotionnels
→ vous avez du mal à récupérer, même pendant les vacances ou les week-ends
→ vous avez déjà pensé : “je devrais pourtant réussir à tenir”
→ vous sentez que votre manière de travailler n’est plus soutenable à long terme
Programme des 3 modules
#1 · Mardi 19 mai
TON CYCLE EST TON MEILLEUR OUTIL DE PILOTAGE BUSINESS
Et si votre énergie n’était pas “instable”, mais simplement cyclique ?
Dans cette première session, nous allons comprendre comment les hormones influencent concrètement l’énergie, la prise de décision, la créativité ou encore la sociabilité - et surtout comment utiliser les 4 phases du cycle comme un véritable outil de pilotage business. Vous repartirez avec une nouvelle grille de lecture de votre fonctionnement, des cas pratiques directement applicables et des ajustements simples pour arrêter de travailler contre votre physiologie.
JE M’INSCRIS - 29€ TTC
#2 · Jeudi 18 juin
TU MANGES BIEN ET TU ES ÉPUISÉE : VOILÀ POURQUOI
Beaucoup de femmes qui “font attention” à leur alimentation sont en réalité profondément carencées.
Dans cette session, nous déconstruirons les grands mythes du healthy féminin pour revenir aux vrais fondamentaux de l’énergie : protéines, lipides de qualité, stabilité glycémique et micronutrition. Nous parlerons aussi des carences silencieuses les plus fréquentes chez les femmes actives, des signaux que le corps envoie avant l’épuisement, et des habitudes du quotidien qui sabotent l’énergie sans qu’on le réalise.
JE M’INSCRIS - 29€ TTC
#3 · Jeudi 9 juillet
RÉCUPÉRER, C’EST PERFORMER - ET TU LE FAIS PROBABLEMENT À L’ENVERS
Le stress chronique crée une véritable dette physiologique qui finit toujours par se payer.
Dans cette dernière session, nous allons comprendre ce que le stress fait réellement au système nerveux, aux hormones, au sommeil et à la récupération. L’objectif : apprendre à reconnaître les signaux précoces de surcharge avant le point de rupture, et construire des outils de récupération réellement efficaces — loin des injonctions bien-être génériques. Une session pensée comme un protocole de durabilité entrepreneuriale avant l’été.
JE M’INSCRIS - 29€ TTC
JE PRENDS LES 3 MODULES - 80€ TTC
J’AI BESOIN DE PLUS D’INFOS, bien mentionner “Parcours Santé”
*Avec Marie Blanck, Thérapeute nutritionnelle et experte en santé préventive.
Après plus de dix ans dans des environnements exigeants ( luxe, conseil, tech ) un diagnostic de sclérose en plaques vient bouleverser la trajectoire de Marie et vient redéfinir sa manière d’aborder la performance. Elle développe alors une approche fondée sur la nutrition intégrative, la gestion du stress et la prévention, qu’elle structure après s’être formée au CENATHO et à l’Institut Rafaël. Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur énergie, leur santé et leur capacité à performer dans la durée.